Fitness trends 2018

Geplaatst op Een reactie plaatsenGeplaatst in Blog

Het nieuwe jaar is weer begonnen en dat betekend een jaar vol nieuwe trends op het gebied van fitness. Het Worldwide Survey of Fitness Trends voorspeld ieder jaar samen met een team professionals wat de nieuwe trends zullen worden. Door deze inzichten kan de professional zich bijscholen en heroriënteren en zo goed aansluiten bij de wens […]

Wat zijn macro’s

Geplaatst op Een reactie plaatsenGeplaatst in Blog

Macronutriënten of te wel…macro’s . Je leest het overal, maar wat zijn het nu precies, welke kun je onderscheiden en wat doet het voor ons lichaam? Wat zijn macro’s? Voeding bestaat uit verschillende voedingsstoffen, oftewel nutriënten. Deze voedingstoffen kun je onderverdelen in micro- en macronutriënten. Micro’s zijn stofjes die in hele kleine mate in onze voeding […]